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Author: Stephan Villanueva

Air Bikes

Veröffentlicht am 12. Mai 201628. September 2022 von Stephan Villanueva

Neu bei uns: Xebex Air Bikes. Endlich sind sie da und der einzige Standort in Mönchengladbach mit Airbikes ist das Loft Villa4fit. Letztes Jahr wurden Air Bikes erstmals bei den […]

Kunstrasen

Veröffentlicht am 21. April 201628. September 2022 von Stephan Villanueva

Neues Equipment erwartet Euch: Eine Kunstrasenbahn im Loft Wir waren wieder fleißig und haben im Loft eine neue Trainingsfläche aufgebaut: Ab sofort könnt Ihr Eure Kräfte messen und einen Gewichtsschlitten über […]

Pegboards

Veröffentlicht am 4. April 201628. September 2022 von Stephan Villanueva

Lange hat’s gedauert, nun sind sie endlich da: meine Pegboards! Vielleicht habt Ihr sie ja bei den letzten Games gesehen. Die Recherche nach dem richtigen Partner war nicht ganz einfach, […]

Presse – „CrossFit ist die Basis für mein Personal Training“

Veröffentlicht am 31. Januar 201625. März 2019 von Stephan Villanueva

Stephan Villanueva führt als Personal Trainer das Fitnessinstitut Villa4Fit und arbeitet mit seinen Kunden umfassend und so individuell wie möglich. Er ist einer von nur zwei CrossFit-Level-1-Trainern in Mönchengladbach und […]

Presse – Fortbildungen gehören im Personal Training dazu

Veröffentlicht am 15. Dezember 201525. März 2019 von Stephan Villanueva

Stephan Villanueva vom Mönchengladbacher Sport- und Fitness-Instituts Villa4Fit ist seit Kurzem als CrossFit Level 2-Trainer zertifiziert – als einer der ganz wenigen Personal Trainer in der Region.Gerade im Sportbereich kommt […]

Presse – Wer individuell trainieren will, braucht den Menschen

Veröffentlicht am 7. September 201525. März 2019 von Stephan Villanueva

In so gut wie allen Lebensbereichen greift die Digitalisierung mittlerweile ein und durch. In der Kommunikation sowieso, aber auch in der Geldanlage, in der Medizin – und beim Sport. Nicht […]

Presse – Personal Trainer stellt sich besonderer Herausforderung

Veröffentlicht am 20. Juli 201525. März 2019 von Stephan Villanueva

Stephan Villanueva führt in Mönchengladbach das Fitness-Institut Villa4Fit und ist im schweizerischen Biel bei den dortigen Lauftagen 100 Kilometer in unter zwölf Stunden gelaufen. Das sei für ihn Motivationstest und […]

Presse – Individuelle Konzepte kommen gut an

Veröffentlicht am 22. November 201425. März 2019 von Stephan Villanueva

Der Mönchengladbacher Personal Trainer Stephan Villanueva entwickelt für seine Kunden individuelle Trainingsprogramme, die sich an deren Bedürfnissen und Fähigkeiten orientieren. Dabe setzt er auch auf Bewegungsabläufe der Steinzeitmenschen. Wer heute […]

Presse – Das Training muss zum Menschen passen

Veröffentlicht am 15. Mai 201425. März 2019 von Stephan Villanueva

Stephan Villanueva führt als Personal-Trainer das Fitnessinstitut Villa4Fit. CrossFit ist ein besonders schweißtreibendes Workout. Die Uhr an der Wand läuft, aber die Sekunden und Minuten scheinen nicht zu vergehen. Bei […]

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